Рекомендация от 19.10.2012 г № Б/Н
Рекомендации по поведению в условиях аномальной жары
В летний период при высокой температуре воздуха людям, страдающим заболеваниями, пожилым людям и детям следует ограничить физическую активность, время пребывания на солнце и открытом воздухе. В случае необходимости длительного пребывания на солнце следует надевать головной убор, солнцезащитные очки, на открытые участки тела нанести крем от загара. В помещениях по возможности проводить влажную уборку. Сетку против насекомых в жилых помещениях или на рабочих местах, расположенных в задымленных или запыленных местностях, следует периодически увлажнять, чтобы дополнительно ограничить поступление вредных веществ в помещение.
В соответствии с требованиями СанПиН 2.2.4.548-96 "Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений" устанавливаются допустимые микроклиматические требования на рабочих местах в помещениях.
Допустимые микроклиматические условия установлены по критериям допустимого теплового и функционального состояния человека на период 8-часовой рабочей смены. Они не вызывают повреждений или нарушений состояния здоровья, но могут приводить к возникновению общих и локальных ощущений теплового дискомфорта, напряжению механизмов терморегуляции, ухудшению самочувствия и понижению работоспособности.
Допустимые параметры микроклимата производственных помещений
указаны в таблице N 1
| Период года | Категория работ по уровню энерготрат, Вт | Температура воздуха, °C | Температура поверхностей, °C | |
| диапазон ниже оптимальных величин | диапазон выше оптимальных величин | |||
| Теплый | Iа (до 139) | 21,0 - 22,9 | 25,1 - 28,0 | 20,0 - 29,0 |
| Iб (140 - 174) | 20,0 - 21,9 | 24,1 - 28,0 | 19,0 - 29,0 | |
| IIа (175 - 232) | 18,0 - 19,9 | 22,1 - 27,0 | 17,0 - 28,0 | |
| IIб (233 - 290) | 16,0 - 18,9 | 21,1 - 27,0 | 15,0 - 28,0 | |
| III (более 290) | 15,0 - 17,9 | 20,1 - 26,0 | 14,0 - 27,0 | |
| Период года | Категория работ по уровню энерготрат, Вт | Относительная влажность воздуха, % | Скорость движения воздуха, м/с | |
| для диапазона температур воздуха ниже оптимальных величин, не более | для диапазона температур воздуха выше оптимальных величин, не более | |||
| Теплый | Iа (до 139) | 15 - 75 | 0,1 | 0,2 |
| Iб (140 - 174) | 15 - 75 | 0,1 | 0,3 | |
| IIа (175 - 232) | 15 - 75 | 0,1 | 0,4 | |
| IIб (233 - 290) | 15 - 75 | 0,2 | 0,5 | |
| III (более 290) | 15 - 75 | 0,2 | 0,5 | |
Изменение продолжительности рабочего дня (смены) сотрудников, работающих на рабочих местах в производственных помещениях при температуре воздуха выше 26 °C, носят рекомендательный характер.
В соответствии с приложением N 3 СанПиН 2.2.4.548-96 "Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений" в целях защиты работающих от возможного перегревания, при температуре воздуха на рабочих местах выше допустимых величин, руководителям организаций и индивидуальным предпринимателям рекомендуется уменьшить время пребывания на рабочих местах (непрерывно или суммарно за рабочую смену) в соответствии со значениями в табл. 2.
Таблица 2
Время пребывания на рабочих местах при температуре воздуха
выше допустимых величин
| Температура воздуха на рабочем месте, °C | Время пребывания, не более при категориях работ, ч | ||
| Iа - Iб | IIа - IIб | III | |
| 32,5 | 1 | - | - |
| 32,0 | 2 | - | - |
| 31,5 | 2,5 | 1 | - |
| 31,0 | 3 | 2 | - |
| 30,5 | 4 | 2,5 | 1 |
| 30,0 | 5 | 3 | 2 |
| 29,5 | 5,5 | 4 | 2,5 |
| 29,0 | 6 | 5 | 3 |
| 28,5 | 7 | 5,5 | 4 |
| 28,0 | 8 | 6 | 5 |
| 27,5 | - | 7 | 5,5 |
| 27,0 | - | 8 | 6 |
| 26,5 | - | - | 7 |
| 26,0 | - | - | 8 |
1.Категории работ разграничиваются на основе интенсивности энерготрат организма в кКал/ч (Вт).
2.К категории Iа относятся работы с интенсивностью энерготрат до 120 кКал/ч (до 139 Вт), производимые сидя и сопровождающиеся незначительным физическим напряжением (ряд профессий на предприятиях точного приборо- и машиностроения, на часовом, швейном производствах, в сфере управления и т.п.).
3.К категории Iб относятся работы с интенсивностью энерготрат 121 - 150 кКал/ч (140 - 174 Вт), производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим напряжением (ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролеры, мастера в различных видах производства и т.п.).
4.К категории II относятся работы с интенсивностью энерготрат 151 - 200 кКал/ч (175 - 232 Вт), связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующие определенного физического напряжения (ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве и т.п.).
5.К категории IIб относятся работы с интенсивностью энерготрат 201 - 250 кКал/ч (233 - 290 Вт), связанные с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождающиеся умеренным физическим напряжением (ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.).
6.К категории III относятся работы с интенсивностью энерготрат более 250 кКал/ч (более 290 Вт), связанные с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующие больших физических усилий (ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.).
При работе в условиях повышенных температур рекомендуется организовать питьевой режим на рабочем месте. Установить кулеры с одноразовыми стаканчиками, либо специальные автоматы. Регулярно принимать небольшие порции (100 - 250 мл) минеральной воды, белково-витаминные напитки на основе хлебного кваса и обезжиренного сквашенного молока, зеленый чай и другие разрешенные травяные чаи каждый час работы.
Следует помнить, что не рекомендуется принимать однократно большие порции жидкости, кофе, какао, а также применять алкогольные, слабоалкогольные напитки, пиво.
Длительное пребывание в условиях повышенных температур может привести к тепловому удару. Если вы почувствовали головную боль, слабость, головокружение, тошноту, учащенное сердцебиение, кожные покровы сначала покраснели, а потом побледнели и покрылись холодным потом, следует отдохнуть в прохладном месте до исчезновения симптомов. Если человек потерял сознание от теплового удара, необходимо немедленно отнести его в прохладное место, расстегнуть одежду и полить область шеи холодной водой и незамедлительно вызвать "скорую помощь".